Bluthochdruck Ratgeber

Bluthochdruck Ratgeber

Bluthochdruck Ratgeber – Aus der Praxis für die Praxis: Wir haben unsere Tipps in diesem Ratgeber zusammengefasst.

Bluthochdruck: Zivilisationskrankheit Nr. 1

Bluthochdruck zählt mittlerweile zu den weit verbreiteten und vor allem häufigsten Volks- bzw. Zivilisationskrankheiten. Bluthochdruck entsteht schleichend und bleibt häufig lange unbemerkt. Die Krankheit ist ein stiller Risikofaktor, der zu vielen ernsthaften Erkrankungen und schweren Schäden (Herzinfarkt oder Schlaganfall) führen kann. Jeder kann an Bluthochdruck leiden, auch jüngere und schlanke Menschen. 

Bluthochdruck: Ernährung, Bewegung und Alltag

Häufig helfen Medikamente. Aber alleine mit Tabletten ist es nicht getan – die medikamentöse Therapie ist nicht der einzige und vor allem nicht der alleinige Weg. Häufig kann man den Blutdruck – auch ohne Medikamente oder ergänzend zu den verschriebenen Pharmaka – mit einfachen Mitteln wieder senken. Bewegung und Ernährung spielen hier eine wichtige Rolle. Außerdem steht man nach der Diagnose „Hypertonie“ häufig erst einmal hilflos vor der neuen Situation und sucht Hilfe auf viele praktische Fragen. Aus der Praxis für die Praxis: Wir haben unsere Tipps in diesem Ratgeber zusammengefasst. 

Praktisch, einfach und unkompliziert: Unser Ratgeber

Die Diagnose erschreckt, aber es gibt auch eine gute Nachricht: Bei dieser Erkrankung kann man selbst so viel zur eigenen Heilung beitragen wie bei kaum einer anderen! Und wenn Sie präventiv handeln, kommt es erst gar nicht zu einer Hypertonie. Beinahe jeder kann seinen Blutdruck natürlich senken und gesund erhalten. 

Wichtige Parameter zur Heilung sind Bewegung und die richtige Ernährung.

Um die Ernährung umstellen zu können, muss man erst einmal verstehen, worauf man achten muss, um sich gesund zu ernähren. Konkrete Hilfen für den Alltag im Umgang mit der Hypertonie sind ein weiterer wichtiger Bestandteil unseres Ratgebers. 

Das Besondere an unserem Bluthochdruck-Ratgeber: Alle Erkenntnisse und vorbeugenden Maßnahmen lassen sich ohne weitere, neu zu kaufende Hilfsmittel einfach und praktisch umsetzen. Auch sind keine komplizierten Diäten notwendig, für die sie exotische Lebensmittel beschaffen müssen. Einfach und unkompliziert, alltagstauglich und praktisch, für jeden ohne Aufwand umsetzbar: Das war der Leitgedanke für unseren Ratgeber.  

In einer klar verständlichen Sprache und mit übersichtlichen Grafiken ist der Ratgeber auch für Einsteiger gut zu lesen. Die Tipps sind so einfach umzusetzen, dass sie sich mühelos in den Alltag integrieren lassen. 

Bluthochdruck senken: Ergänzend ohne Medikamente

Vorbeugend oder unterstützend zur Heilung: Sie können aktiv etwas gegen einen zu hohen Bluthochdruck tun! Auf natürlichem Weg, ergänzend zu Ihrer Medikation oder auch ohne Medikamente.

Wir hoffen, dass Ihnen unsere Erkenntnisse und Tipps eine gute Unterstützung sind! 

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